Délice de coquillages cuits marinés

  Propriétés du délice de coquillages cuits marinés :   Phosphore (coquillages) Riche en iode, bon pour la thyroïde (coquillages) Pauvre en lipides (coquillages) Riche en protéines (coquillages) Riche en fer (coquillages) Bon pour le[…]

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Sauté de crevettes au basilic OU coriandre d’Agnès

  Propriétés du sauté de crevettes au basilic : Riche en oméga 3 (crevettes) Riche en protéines (crevettes) Bon pour le système immunitaire (ail) Digestion facile (basilic ou coriandre) Antioxydant (huile d’olive) Riche en  phosphore,[…]

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Bien s’alimenter contre le cholestérol

Trop de graisses dans vos artères ? Luttez naturellement contre le cholestérol ! Prenez de bonnes habitudes alimentaires :   Banissez les mauvais sucres et graisses : – finis : * la charcuterie * les[…]

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Poulet à la vapeur et son duo de riz

Vertus du poulet à la vapeur et de son duo de riz : combat le cholestérol (riz rouge) apporte des protéines et des acides aminés (poulet) prévient les maladies cardiovasculaires (brocoli, oignons, huile d’olive) anti[…]

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Pâtes au saumon

Une petite envie de pâtes au saumon ?    Les vertus PLAT RICHE EN : – vitamines B1, PP, magnésium, phosphore, potassium, fer, zinc calcium, fibres (petit épeautre) – protéines et oméga 3 (saumon) –[…]

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Salade de Béatrice

Quel plaisir de découvrir des recettes bio fabuleuses en partageant un bon dîner chez des amis ! Variez les salades, et revisitez la classique salade de pommes de terre !   Les vertus : PLAT […]

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