Salade de la mer

Salade de la mer Vertus Bon pour la peau : huile d’olive (antioxydant), olives, tomates cerise (lycopène), Bon pour rester jeune : huile d’olive (antioxydant), protéines. Bon pour le système immunitaire et l’équilibre général  :[…]

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Des champignons enokis à la japonaise

Des champignons enokis à la japonaise     Vertus   Bon pour le tonus : les protéines des champignons Bon pour les muscles : les protéines des champignons   Ingrédients :   – 1 sachet[…]

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Noix de Saint Jacques au Cognac

Vertus des noix de Saint Jacques au Cognac : acides aminés protéines omégas 3   Ingrédients : – jus de moules (quand vous faites des moules, gardez leur jus, mais maximum 24 heures) – 2[…]

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Soupe Miso maison

Peu calorique, prête en deux minutes, savoureuse et pleine de vitamines, la soupe Miso est idéale pour vos soirées d’hiver ! Les vertus de la soupe miso : – le Miso : prévient certains cancers[…]

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Soupe tiède « Soir d’été » à la courgette

  Propriétés de la soupe tiède Soir d’été : Riche en fibres (courgettes) Bon pour la digestion  (gingembre, coriandre) Bon pour le cœur (gingembre, coriandre) Bon pour  luter contre certains cancers (gingembre, coriandre) Antioxydant (Vitamine[…]

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Salade d’épinards

Changez vos habitudes ! Tentez la salade d’épinards !    Les vertus : PLAT RICHE EN : – Acide folique (B9), chlorophylle, vitamines C, A, (épinards) – oméga 3 (gomasio) – détoxifiant (vinaigre de cidre)[…]

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