Champignons à l’ail et au persil

Champignons à l’ail et au persil   Vertus   Bon pour le tonus : la vitamine C du persil et les protéines des champignons Bon pour les muscles : protéines des champignons bon pour la[…]

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Soupe Miso maison

Peu calorique, prête en deux minutes, savoureuse et pleine de vitamines, la soupe Miso est idéale pour vos soirées d’hiver ! Les vertus de la soupe miso : – le Miso : prévient certains cancers[…]

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Evitez le sel ou privilégiez celui de l’Himalaya

  Consommer du sel ? NON ! Mais si vous ne pouvez vous en passez ou si vous avez des invités, optez pour les deux sels suivants : – le sel gris de Guérandes, très[…]

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Soupe tiède « Soir d’été » à la courgette

  Propriétés de la soupe tiède Soir d’été : Riche en fibres (courgettes) Bon pour la digestion  (gingembre, coriandre) Bon pour le cœur (gingembre, coriandre) Bon pour  luter contre certains cancers (gingembre, coriandre) Antioxydant (Vitamine[…]

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Sauté de crevettes au basilic OU coriandre d’Agnès

  Propriétés du sauté de crevettes au basilic : Riche en oméga 3 (crevettes) Riche en protéines (crevettes) Bon pour le système immunitaire (ail) Digestion facile (basilic ou coriandre) Antioxydant (huile d’olive) Riche en  phosphore,[…]

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Pâtes sauce de la mer

Vertus des pâtes à la sauce de la mer : Ce plat est: – Vitaminé : magnésium, calcium, potassium, phosphore, vitamine B1 et B5, zinc (petit épeautre) – riche en fibres (petit épeautre) – riche[…]

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