Salade de la mer

Salade de la mer Vertus Bon pour la peau : huile d’olive (antioxydant), olives, tomates cerise (lycopène), Bon pour rester jeune : huile d’olive (antioxydant), protéines. Bon pour le système immunitaire et l’équilibre général  :[…]

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Noix de Saint Jacques au Cognac

Vertus des noix de Saint Jacques au Cognac : acides aminés protéines omégas 3   Ingrédients : – jus de moules (quand vous faites des moules, gardez leur jus, mais maximum 24 heures) – 2[…]

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Soupe Thai Tom Yum Goong

Soupe Thai Tom Yum Goong Propriétés : – Antioxydant  : tomates (avec le lycopène plus facilement absorbé cuit que cru), citron vert (facultatif) – Energie : crevettes, champignons – Système immunitaire : coriandre, ail –[…]

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Délice de coquillages cuits marinés

  Propriétés du délice de coquillages cuits marinés :   Phosphore (coquillages) Riche en iode, bon pour la thyroïde (coquillages) Pauvre en lipides (coquillages) Riche en protéines (coquillages) Riche en fer (coquillages) Bon pour le[…]

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Sauté de crevettes au basilic OU coriandre d’Agnès

  Propriétés du sauté de crevettes au basilic : Riche en oméga 3 (crevettes) Riche en protéines (crevettes) Bon pour le système immunitaire (ail) Digestion facile (basilic ou coriandre) Antioxydant (huile d’olive) Riche en  phosphore,[…]

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Pâtes sauce de la mer

Vertus des pâtes à la sauce de la mer : Ce plat est: – Vitaminé : magnésium, calcium, potassium, phosphore, vitamine B1 et B5, zinc (petit épeautre) – riche en fibres (petit épeautre) – riche[…]

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